542544

Пять самых простых рецептов для завтрака

25.06.2015

Рис с яйцами Тебе понадобится: 8 яиц (только белок), ½ стакана риса быстрого приготовления, ½ стакана воды, приправы к рису по желанию Высыпь рис в воду. Вари до готовности, как сказано в инструкции, а потом оставь под крышкой еще на 5 минут. Пока рис готовится, поставь среднюю сковороду с антипригарным покрытием на сильный огонь. Вылей […]

3210221

Теория получаса

25.06.2015

Самая большая причина неудач — отсутствие терпения. Это, а также неудержимое желание немедленного получения результата и выполнения всех желаний, стоят в основе большинства провалов. Реальность такова, что успех требует времени. Большой успех требует много времени. Ричард Брэнсон не стал миллионером за одну ночь. Мадонна не проснулась в одно утро королевой поп-музыки. Дэвид Бекхэм не превратился […]

551454

15 психологических приёмов, которые работают

25.06.2015

Эти психологические приемы упростят жизнь и помогут справиться со стрессовыми ситуациями. 1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком). 2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать […]

54256

Зачем нужна йога?

25.06.2015

В обществе бытует мнение, что йога — это что-то, чем можно заниматься в свободное время, чтобы не скучно было на досуге. Но так ли это на самом деле? Мой ответ — нет. Йога — это то, что совершенно необходимо для нормальной жизни. Там термин обозначает объединение, объединение себя со своим Высшим Я. И это не […]

spokoystvie_sily_1600x1200

Секрет силы — спокойствие

25.06.2015

Большинство людей согласятся с тем, что им не хватает любви. Но зачем нам нужен душевный покой? Любовь и спокойствие неразделимы. Любовь — это не обладание другим человеком. Это состояние гармонии со всем миром и, прежде всего, с самим собой. Это уверенность в том, что движешься в верном направлении. Если мы ищем любовь, то находим душевный […]

6287

13 вещей, которые не делают морально сильные люди

25.06.2015

У сильных людей здоровые привычки. Они управляют своими эмоциями, мыслями и поведением способами, которые настраивают их на достижение успеха. Узнайте, что не делают сильные люди, чтобы у Вас появилась возможность стать хоть немного, но сильнее морально. 1. Они не тратят напрасно время, жалея себя. Морально сильные люди не сидят без дела, чувствуя себя виноватыми в […]

365266

7 привычек сильных людей

25.06.2015

1. Они не тратят время на сожаления. Эмоционально устойчивых людей также можно назвать зрелыми личностями – в основе своей это одно и то же. Когда они сталкиваются с трудностями, они не опускаются руки и не плачут в жилетку друга, жалуясь на тяжелую и несправедливую жизнь. Вместо этого они учатся на своих ошибках и становятся сильнее. […]

35652

7 вещей, которые нельзя делать сразу после еды

21.05.2015

Первая и наверное самая прискорбная вещь для курильщиков, это то, что курение сразу после еды категорически запрещено, так как это очень сильно вредит здоровью. Выкуренная сразу после приема пищи сигарета соответствует тому, как если бы вы выкурили десять сигарет. Делайте выводы. Второе: не ешьте фрукты сразу после еды. Фрукты, съеденные после приема пищи раздуют ваш […]

55588861

Градация шоколада по степени вредности

21.05.2015

Горький Самый полезный шоколад — горький. Он улучшает текучесть крови и препятствует тромбообразованию. С орехами Орехи сами по себе продукт почти диетический, источник хорошего холестерина. Шоколад с ними довольно полезен. И чем выше в нем концентрация какао-бобов, тем лучше. С изюмом Наличие в продукте изюма не исключает большой концентрации какао-бобов. А это главное в шоколаде. […]

54545

Как перестать откладывать на потом

21.05.2015

Вы никогда не задумывались о том, почему мы легко делаем то, что приносит нам вред и не можем(либо с огромными усилиями) делаем то, что принесет нам пользу? А как иначе? В наше время всевозможных благ и соблазнов — это норма. Мы не пойдем до работы пешком в другой конец города — для этого есть машина […]