Фитнес-тур в Тоскану
Фитнес-тур «Fantastico-Fit». Едем за стройностью, знаниями и активным отдыхом в солнечную Италию.
20 - 28 мая
20 - 28 мая, 8 ночей
Количество мест ограничено, 16 участников
Италия, Тоскана, Villa La Palagina
Солнечная Италия ждет тебя!
Незабываемые дни в Тоскане
Фитнес-тур «Fantastico-Fit» – образовательный и оздоровительный тур для тела и души.

Вас ждет насыщенная программа: тренировки, мастер-классы, экскурсии, дегустации, шоппинг и релакс в самом сердце Италии.

Тоскана – один из самых красивых регионов Италии, родина формирования Римской империи и Ренессанса, место где вы соприкоснетесь с колоссальным количеством культурных объектов наследия ЮНЕСКО (исторические центры Флоренции, Сиены, Сан-Джиминьяно и Пиенцы, площадь Пизы и долины Валь-д'Дорча).
Вы получите VIP-программу по цене обычного фитнес-тура!
Фотосессии, шоппинг в один из самых известных аутлетов Италии, посещение знаменитых виноградников Кьянти и дегустации вин, экскурсии в средневековые города наследия ЮНЕСКО с захватывающими дух видами.
«Fantastico-Fit» – фитнес-тур с уникальной образовательной программой. Вас ждут лекции по основам нутрициологии, практические мастер-классы по технике силовых тренировок, работе над кором и ягодицами. Уроки по визажу и уходу за красотой лица от опытного make-up эксперта.
«Fantastico-Fit» – фитнес-тур с жиросжигающими тренировками от сертифицированного тренера Fitness House Prestige и мастера спорта Татьяны Шамовой. Каждый день вас ждут разные виды тренировок – парные, функциональные, бодифлекс и интервальный бег. Вы больше не будете скучать на тренировках!
Культурная программа
    Лекции и мастер-классы
    Тренировочная программа
    Наша команда
    Гордость «Fantastico-Fit» – это команда опытных экспертов, сертифицированных тренеров и нутрициологов.
    Виктория Боровская
    Сертифицированный тренер и нутрициолог
    Фитнес-школа Focus Personal Training Institute. Специалист по работе с проблемным пищевым поведением и сбалансированному питанию, питании детей и подростков. Специалист по коррекции дисбалансов и возрастного фитнеса. Эксперт Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA, РФ).
    Татьяна Шамова
    Сертифицированный тренер
    Высшее педагогическое образование РГПУ им.А.И.Герцена, факультет физической культуры. Сертифицированный тренер тренажерного и аэробного залов, TRX, Pilates. Участница международных и российских конвенций. Мастер-спорта по плаванию.
    Муравьева Анна
    АРТ-директор и фотограф
    Искусствовед, реставратор.Золотой обрез «100 избранных фотографий»Выставки: Выставка «Сборник событий» в Московской Городской Думе, Выставка в Московском Доме Творчества и МосГорДуме и другие.
    Бочкова Ирина
    Ведущий Beauty Stylist Dolce&Gabbana в России
    Стаж работы более 8 лет. Ведущий Beauty Stylist Dolce&Gabbana в России Сотрудничество с Cosmopolitan, Wedding, Grazia, Tsum beauty, Instyle, Glamour, Top beauty, FV magazine, Hello. Звездный макияж для Летиции Каста, Виктории Дайнеко и другие звезды-шоу-бизнеса. Ежегодное участие в Russian Fassion Week.
    Ульяна Козлова
    Администратор тура
    Организатор и «founder» эксклюзивных туров, экскурсионных, оздоровительных, гастрономических, культурных программ, торжеств и незабываемого отдыха в Италии. Организатор детских творческих смен в Италии и эксклюзивных кулинарных, make-up и спортивных мастер-классов.
    VIP-программа по цене обычного фитнес-тура
    Успей в лучшее фитнес-путешествие года!
    Яркие и незабываемые впечатления
    Обучающая и спортивная программа «Fantastico-Fit» – то, ради чего стоит оставить все дела и поехать в тур!
    ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ
    Путешествие без лишних килограммов
    Каждый день новая тренировка от опытного фитнес-тренера. Вы научитесь, как видоизменять нагрузки под ваше настроение, самочувствие и цели – от медленных и тягучих Flex и Пилатес до взрывных жиросжигающих функциональных и интервальных тренировок. Вы научитесь задействовать каждый мускул вашего тела.
    МАСТЕР КЛАССЫ ПО ПИТАНИЮ И СИЛОВЫМ ТРЕНИРОВКАМ
    Вы прокачаете не только свое тело, но и свои знания
    Сертифицированный тренер, нутрициолог и фитнес-терапевт Виктория Боровская разработала специальную программу для «Fit-Fantastico». Вы научитесь правильной технике силовых тренировок (присед, тяга, жимы, выпады, отжимания, силовые при больных коленях, диастазе, варикозе, грыжах и протрузиях). Вашей технике будут завидовать в зале опытные инструкторы.

    На мастер-классах по кору и ягодицам вы узнаете, как правильно накачать и укрепить пресс, научитесь упражнениям и техникам для создания ягодиц красивой формы, их активизации и дальнейшего поддержания и улучшения формы.

    Практические лекции по питанию от Виктории – это выжимка самой важной информации по тому, как считать калории и составлять себе рацион, не переживая за фигуру. Как научиться слышать и слушать свой организм, жить без диет и голодовок, питаться разнообразно и сытной и всегда быть стройной, сильной и активной.
    ПРАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ ПО ВИЗАЖУ
    Отпуск без лишних килограммов
    Звездный визажист проведет практические уроки по визажу для участниц «Fantastico-Fit». Вы узнаете все о своем типе лица и кожи, о подборе декоративной косметики и контурирование лица, архитектуры бровей, макияж глаз nude, стрелки, красные губы, модные тенденции. Подберете декоративную косметику и узнаете, что лишнее в вашей косметичке. В конце всех участниц ждет профессиональный make-up и индивидуальная фотосессия в подарок.
    Культурная программа
    Программа по дням
    20-28 мая
    20 мая
    • Встреча в аэропорту
    • Приезд на Виллу
    • Отдых
    • Ужин* под открытым небом в виноградной долине
    • Организованный прием наших гостей с дегустацией вин, вводной лекцией о нашем туре, об истории виллы и регионе Тоскана.
    21 мая
    • Пилатес с сертифицированным тренером Fitness House Prestige Татьяной Шамовой
    • Завтрак
    • Лекция с фитнес-терапевтом Викторией Боровской «Фитнес-математика стройности: как научиться считать калории и не сойти с ума от подсчетов. Простой путь к стройности».
    • Обед
    • Выезд на экскурсии в город Пьенца и долину Валь Дорча
    • Поздний приезд на виллу
    22 мая
    • Утренняя зарядка (бег + кор) с Татьяной Шамовой
    • Завтрак
    • Лекция с фитнес-терапевтом Викторией Боровской «Жизнь после диеты. Как удерживать полученную стройность на протяжении всей жизни. Учимся периодизации питания»
    • Обед
    • Выезд на экскурсию в Сиену и Сан-Джимьяно
    • Поздний приезд на виллу
    23 мая
    • Интервальная тренировка с Татьяной Шамовой
    • Завтрак
    • Практический мастер-класс Виктории Боровской «Все о мышцах кора и их укреплении. Учимся правильно качать пресс, чтобы заполучить долгожданный рельеф и кубики»
    • Обед
    • Выезд на дегустацию* вина в Кьянти или персональные консультации и тренировки с экспертами тура, релакс на вилле
    • Ужин* и свободное время
    24 мая
    • Пилатес с Татьяной Шамовой
    • Завтрак
    • Практический мастер-класс Виктории Боровской «Техника силовых: безопасность, здоровье, повышение эффективности от тренировок. Учимся правильно приседать, жать, выпадать и отжиматься»
    • Обед
    • Практический мастер-класс по визажу с Ириной Бочковой
    • Полезный перекус
    • Зажигательная функциональная тренировка с Татьяной Шамовой
    • Ужин* и свободное время
    25 мая
    • Утренняя зарядка (бег + ягодицы) с Татьяной Шамовой
    • Завтрак
    • Фантастический шоппинг в один из лучших аутлетов Италии и обед в дороге
    • Урок и практика по визажу с Ириной Бочковой на вилле
    • Личное время, персональные консультации* с экспертами тура, массажи*
    • Ужин* и свободное время
    26 мая
    • Завтрак
    • Функциональная тренировка с Татьяной Шамовой
    • Перекус
    • Практический мастер-класс Виктории Боровской «Крепкие ягодицы. Учимся создавать и укреплять ягодицы, активизировать отстающие мышцы»
    • Обед
    • Шоппинг-тур в продуктовый магазин органического питания
    • Восстанавливающая Fleх-тренировка с Татьяной Шамовой
    • Ужин* и свободное время
    27 мая
    • Завтрак
    • Урок и практика по визажу с Ириной Бочковой
    • Индивидуальная фотосессия (12 фотографий в портфолио)
    • Мастер-класс от фотографа «Как выглядеть стройно на любой фотографии»
    • Культурная программа вечера и тематический гала-ужин
    28 мая
    • Завтрак
    • Трансфер в аэропорт
    • Теплое прощание
    !
    Программа может меняться, но с сохранениями всех мероприятий.
    *Ужины, массаж, индивидуальные тренировки и консультации с тренерами в стоимость тура не включены. Оплачиваются отдельно на месте.
    Вместе веселее!
    Пригласи подругу, маму или сестру и получи каждая 5% скидку.
    Где мы будем жить?
    Отель Villa la Palagina
    Самые комфортные условия для тренировок, обучения и отдыха в долине Кьянти.
    Вилла La Palagina расположилась на тосканских холмах в Фильине – Вальдарно, в окружении природных красот Кьянти. Вы будете жить на живописной итальянской вилле с большим садом, двумя бассейнами, рестораном и тренажерном зале.

    Номера и апартаменты оснащены телевизором со спутниковыми каналами и кондиционером, мини-кухней и обеденной зоной.

    Утро на Вилле La Palagina начинается с богатого завтрака в стиле «шведский стол». В ресторане подают блюда тосканской кухни и разнообразные вина. Ужины для нас готовит итальянский повар-виртуоз.
    Отличное местоположение
    Самое сердце Италии – тосканские холмы в Фильине – Вальдарно, в окружении природных красот Кьянти.
    Итальянская кухня
    Ужины по меню, завтраки до 9 блюд на выбор, питание для вегетарианцев и гурманов. Любой ваш каприз в исполнение виртуозного итальянского кулинарного маэстро.
    Проживание с комфортом
    Новые двухместные апартаменты в живописном итальянском стиле, кабельное, мини-кухня, бассейны, сад и тренажерный зал.
    Приятные мелочи
    Полезные перекусы, органическое питание, подарки от спонсоров тура.
    Ранее бронирование тура
    Количество мест ограничено. Успей в лучшее фитнес-путешествие года.
    Что включено в стоимость тура
    Программа «Fantastico-Fit» – это путешествие, обучение, тренировки, мастер-классы, новые друзья и яркие эмоции – все это бесценно!
    Размещение на Вилле + завтраки, перекусы, обеды
    2 экскурсии в регионе Тоскана с русскоговорящими гидами
    6 мастер-классов по силовым тренировкам и питанию
    3 мастер-класса и лекции по визажу
    Фотосессии и культмассовая программа
    Тренировки утром и вечером с сертифицированным тренером
    Трансфер в аэропорт и обратно, на шоппинг и экскурсии
    Что не включено в стоимость:

    • Перелет
    • Виза (приобретая итальянскую визу, страховка обычно включена в стоимость)
    • Ужины
    • Услуги массажиста
    • Индивидуальные тренировки и консультации
    Как стать участником тура
    Подать заявку
    На сайте подайте заявку, указав email и телефон.
    Получить инструкции
    С вами свяжется администратор тура и проведет инструктаж по дальнейшим шагам.
    Внести бронь за место
    Количество мест ограничено. Вам необходимо внести 50% стоимости тура и далее следовать инструкциям администратора.
    Стоимость
    «Fantastico-Fit»
    Количество мест ограничено, 16 мест
    1 300 €
    с человека
    Для бронирования вам необходимо оставить заявку и внести предоплату – 50% от стоимости тура
    Возможна оплата рассрочкой 50/50%
    Едешь с подругой, скидка каждой 5%
    Количество мест ограничено!
    Осталось мест: 1 из 16
    Вопросы по фитнес-туру
    Как лучше лететь?
    Перелет Москва – Италия

    Для перелёта Москва – Италия Мы предлагаем Вам 2 города на выбор: Болонья или Пиза.

    Стоимость перелёта авиакомпаниями: Победа, S7, Аэрофлот – не включена в стоимость пакета предлагаемой программы.

    • Расстояние от аэропорта Болоньи до Виллы 130км.
    • Расстояние от аэропорта Пизы до Виллы 100 км.

    Не знаю, какой билет купить, вы поможете?
    Если будут сложности с подбором билетов, то можно будет написать на почту и запросить помощь у администратора тура. В целом, мы подобрали комбинацию билетов, которая наиболее выгодная для перелета. Рекомендуем сразу брать туда-обратно.

    Перелет Москва – Пиза – Москва (20.05-28.05) с очень удобным расписанием.

    • 20 мая 11:20 -14:00 (Внуково – Пиза)
    • 28 мая 13:05 -17:35 (Пиза – Внуково).

    Какие документы нужны?
    Нужен действующий загранпаспорт.И любая Шенгенская виза.
    Кого не берем в тур?
    • если нет 18 лет
    • были операции на сердце
    • есть артрит или артроз
    • сейчас фаза обострения хронических заболеваний и травм
    • есть противопоказания и запрет физических нагрузок
    • если ваше ИМТ (индекс массы тела) ниже 15%
    • если ваш ИМТ выше 40%, вы должны подтвердить, что у вас все в порядке АД (артериальное давление) и сердцем, сданы анализы на гормоны и общий анализ крови
    • если за последние 2 года у вас были эпизоды компенсации (использовалась рвота, слабительные, мочегонные)

    Если у вас:

    • больные колени
    • грыжа
    • бурсит
    • роды меньше года назад
    • протрузии
    • высокое давление
    • варикоз

    Важно об этом предупредить экспертов тура заранее при бронировании тура + в анкете указать, которую мы отправим после бронирования места.
    Можно ли брать подругу /друга/ребенка? Как меняют от этого условия?
    Если вы решите ехать с подругами, то вам предоставляется скидка – каждой по 5% скидка на тур.

    Если вы решите ехать с мужем и ребенком – предупредите заранее администратор тура для бронирования вам отдельного номера.
    Можно ли только на лекции, мастер-классы и экскурсии с вами без спорта? Я недавно родила / после операции / и т.д. Будет ли стоимость ниже?
    Программа тура крайне интересная и насыщенная. Чтобы попробовать все, мы рекомендуем восстановиться, а потом уже пускаться в фитнес-туры. Тем более, что цена не зависит, планируете ли вы посетить все лекции и тренировки. Цена фиксированная.


    Как будут проходить тренировки?
    Утренние тренировки под открытом небом на свежем воздухе. Вечерние – в зале на территории виллы. Все необходимое оборудование – обеспечено.
    Можно ли одноместный номер?
    Номера на двоих. Есть и одноместные, нужно бронировать заранее. Свяжитесь с администратором тура и обсудите этот вопрос. Ульяна

    почта ulyana_kozlova@mail.ru
    телефон +79165317979 (whats app, viber)
    +39 3486701929 (прямые звонки)
    Что включено в питание?
    Завтраки и перекусы на вилле – включены в стоимость тура. Шведский стол на завтрак. И полезные перекусы до и после тренировок от тренеров.

    Обеды и ужины будут проходить в зависимости от программы дня. Если обед выпадает на вилле, то он включен в стоимость. Если в обеденное время мы будем на шоппинге или вне виллы на экскурсиях, то мы будем заезжать в милые местные кафе и обедать по желанию.

    Ужины – аналогично. Или где-то на выезде или на вилле – по меню шеф-повара. Любой ваш каприз в исполнение виртуозного итальянского кулинарного маэстро.
    Я – вегетарианка / соблюдаю пост, будет ли для меня особое питание?
    Да, на завтраки – будет шведский стол, вы сможете выбрать по своему вкусу питание. Вечером – ужины по меню. Широкий выбор разнообразных блюд. Обеды и ужины вне виллы проходят в местных кафе и ресторанах. Там вы также сможете найти питание на свой вкус.
    У меня по здоровью ограниченная нагрузка. Можно ли мне меньше тренировок посещать, и будет ли стоимость ниже?
    Выше мы писали, с какими ограничениями мы не советуем ехать в тур. Рекомендуем восстановиться полностью перед любыми путешествиями, тем более фитнес-характера.
    Можно ли с детьми?
    Увы, программа настолько плотная, что детей лучше оставить дома. А самой отдохнуть и расслабиться.
    Можно ли оплатить в рассрочку?
    Да, бронирование тура = 30% от стоимости всей поездки. Остальная часть – обсуждается в индивидуальном порядке с администратором тура.
    Что взять с собой в поездку?
    Самая потрясающая пора в Тоскане ! Еще не совсем пекло, но уже полноценное лето! Дождей в этот сезон не бывает. С середины апреля начинается купальный сезон. Погода от +25 и выше. Днем и до 40 бывает. Но мы будем проживать в уникальной зоне. В окружении сказочной природы, зеленых ландшафтов, фонтанов и бассейнов! Изнуряющую жару мы не почувствуем))

    Одежда для тренировок на открытом воздухе
    – лосины
    – легкая кофта с длинным рукавом, если боитесь обгореть
    – майка или футболка
    – кроссовки
    – носки
    – повязка на голову (по желанию)

    Одежда для тренировок в зале
    – Топ
    – Майка
    – Лосины (длинные/короткие)
    – Кроссовки
    – Носки

    Одежда для бассейна
    – Купальник

    Аптечка
    – жаропонижающие
    – болеутоляющие
    – антигистаминные (от аллергии)
    – желудочные
    Как часто будут проходить занятия?
    Занятия проходят каждый день. Но не бойтесь, что нагрузка будет слишком интенсивной. Программа разнообразная и построена так, чтобы дни интенсивных тренировок и лекций, перемежались с днями релакса, спа и экскурсий.

    Какие тренировки меня ждут?
    Вас ждут разнообразные тренировки, чтобы вы могли попробовать все виды активности – от размеренного бега и интервальной ходьбы до взрывных функционалок в парах. Везде будут предложены замены под ваш уровень тренированности.

    Я – вегетарианка, будет ли для меня особое питание?
    Мы ничего не имеем против вегетарианцев, но сами – активные приверженцы сбалансированного и полноценного по макро- и микронутриентам питания. Поэтому наш тур в первую очередь для мясоедов и, в принципе, всеядных. Быть в Грузии и не попробовать их славный шашлык?))
    Боюсь, что от насыщенности всех включенных в программу лекций, тренировок, экскурсий, мастер-классов, передвижений и адаптации организма к ударному режиму (вместе с перелетами) я могу не выдержать. Можно ли не каждый день тренироваться? И будет ли стоимость в таком случае ниже?
    По своему желанию и самочувствию вы можете посещать или пропускать тренировки с Татьяной. Стоимость тура от этого не изменится.

    Мы не рекомендуем пропускать лекции и работу с психологом. Это очень интересно!
    У меня по здоровью ограниченная нагрузка. Можно ли мне меньше тренировок посещать, и будет ли стоимость ниже?
    Выше мы писали, с какими ограничениями мы не советуем ехать в тур. Рекомендуем восстановиться полностью перед любыми путешествиями, тем более фитнес-характера.
    Можно ли только на лекции, мастер-классы и экскурсии с вами? Я недавно родила / после операции / и т.д. Будет ли стоимость ниже?
    Программа тура крайне интересная и насыщенная. Чтобы попробовать все, мы рекомендуем восстановиться, а потом уже пускаться в фитнес-туры. Тем более, что цена не зависит, планируете ли вы посетить все лекции и тренировки. Цена фиксированная.
    Хочу на все лекции, тренировки и экскурсии, но проживать хочу у друга / брата / в более бюджетных отелях. Возможно ли купить тур и ехать с вами с вычетом стоимости жилья?
    В туре мы предлагаем и так сниженную стоимость на проживания в гостиницах такого уровня комфорта. Купить тур отдельно от проживания – нельзя.
    Остались вопросы?
    Задайте их администратору тура!
    Ульяна Козлова
    Администратор тура
    Email: ulyana_kozlova@mail.ru
    Телефон: +79165317979 (whats app, viber)
    +39 3486701929 (прямые звонки)

    © Фитнес-тур «Fantastico-Fit»
    Согласие на обработку данных
    Заявка на тур
    Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
    Мы перезвоним
    Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных