Осознанный, комплексный подход к телу — основа фитнеса, который мы преподаем
Мы не гонимся за рекордами и не заставляем преодолевать боль. Вместо этого — внимательно изучаем ваше тело, подбираем упражнения под ваши задачи и учим двигаться так, чтобы чувствовать себя хорошо каждый день.
Мы не торопим и не давим. Помогаем найти свой темп и влюбиться в тренировки — так, чтобы они стали приятной частью жизни, а не обязанностью.
В студии
Онлайн
Татьяна Зайцева
Татьяна — тренер с 25-летним стажем и по-настоящему широким кругозором. Международная сертификация Polestar Pilates, образование нутрициолога, опыт в самых разных направлениях фитнеса.
В студии
Дарья Верховенко
Дарья — тренер по методу Фельденкрайза и Polestar Pilates. Проводит групповые и индивидуальные тренировки, помогая через неврологию движения находить свободный и безопасный способ двигаться.
Онлайн
Елена Лукке
Елена — международный тренер Polestar Pilates с большим опытом и йогическим бэкграундом. Сильна в функциональном тестировании и работе со сложными случаями, где важны точность и глубина.
Пробовали всё, но так и не полюбили тренировки?
Возможно, вы просто не нашли свой формат. Пилатес в FITSPO — это не про «надо», а про «хочу». Занятия, после которых хочется продолжать.
Индивидуальный подход
Мы работаем с вами лично или в маленьких группах до 6 человек. Это значит, что тренер видит именно вас: замечает, где нужна поддержка, мягко поправляет технику, подстраивает нагрузку под ваше состояние сегодня. Здесь вы не потеряетесь в толпе — каждый получает столько внимания, сколько ему нужно.
Умные тренировки
Прежде чем начать, мы знакомимся с вашим телом. Функциональное тестирование покажет, что уже хорошо работает, а что требует внимания. Это не экзамен — скорее честный разговор о том, с чего начать и куда двигаться. Когда понимаешь своё тело, тренировки перестают быть вслепую — и начинают по-настоящему помогать.
Прогресс и результат
Каждое занятие — маленький шаг вперёд. Мы не повторяем одно и то же, а постепенно усложняем движения, чтобы тело развивалось гармонично. Цель — не «убиться» на тренировке, а выйти с ощущением, что стали немного сильнее, свободнее, легче. Такой фитнес хочется продолжать.
С нами получает результат каждый
Отзывы клиентов
«На пилатес пришла скорее из любопытства, без особой веры. И вот уже третий год занимаюсь стабильно. Это дало мне гораздо больше, чем просто “мышцы в тонусе”. Тело как будто собралось в центр — осанка, взгляд, походка. Ощущение, что у меня просто появилось другое тело!»
Ольга
42 года
«С пилатес я забыла про боли в спине, утром встаю легко, чувствую себя гибкой и ловкой — и у меня ничего не болит. Появилась уверенность в суставах и связках: я работаю с ними осознанно и понимаю, что даю телу именно то, что нужно для активного долголетия и красивой старости.»
Анна
63 года
«Я из тех, кому всегда нужно больше. Я активная — люблю силовые тренировки, хожу в зал, бегаю, обожаю данс-фитнес. Пилатес для меня — способ хакнуть тело. Это моя вишенка на торте, которая делает моё тело невероятно функциональным и очень красивым.»
Мария
31 год
О студии FitSpo
Студия пилатеса в центре Петербурга, где учат двигаться с удовольствием. Персональные и групповые тренировки без боли, давления и изматывающих нагрузок.
Удобное местоположение
Новое оборудование
Парковка для клиентов студии
Раздевалка и чиллаут зона
Возможность проводить мероприятия
Вода, чай и кофе для клиентов
Частые вопросы о студии
Приходите в удобной спортивной одежде: леггинсы или шорты, топ или футболка. Занимаемся босиком или в носках — так лучше чувствуется работа стопы. В студии есть уютная женская раздевалка.
Проблемы со здоровьем?
Если у вас есть заболевания, имеющие противопоказания к физической активности, то, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий и обязательно сообщите нам о своих проблемах со здоровьем при записи на первую тренировку.
Беременным можно?
Если вы беременны или планируете беременность, пожалуйста, заранее сообщите об этом тренеру или администратору студии. Это важно, чтобы мы могли подобрать для вас безопасный и комфортный формат занятий.
Тренировки во время беременности возможны после консультации с врачом и проходят по специально адаптированной программе под наблюдением тренера, сертифицированного для работы с беременными.
Ограничения по возрасту?
Мы работаем с клиентами любого возраста, но в случае, если вы несовершеннолетний или ваш возраст больше 65 лет, сообщите нам, так как возраст влияет на программу тренировок. Занятия с детьми младше 14 лет занятия проходят только в присутствии родителей.
Если у вас есть заболевания, имеющие противопоказания к физической активности, то, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий и обязательно сообщите нам о своих проблемах со здоровьем при записи на первую тренировку.
Беременным можно?
Если вы беременны или планируете беременность, пожалуйста, заранее сообщите об этом тренеру или администратору студии. Это важно, чтобы мы могли подобрать для вас безопасный и комфортный формат занятий.
Тренировки во время беременности возможны после консультации с врачом и проходят по специально адаптированной программе под наблюдением тренера, сертифицированного для работы с беременными.
Ограничения по возрасту?
Мы работаем с клиентами любого возраста, но в случае, если вы несовершеннолетний или ваш возраст больше 65 лет, сообщите нам, так как возраст влияет на программу тренировок. Занятия с детьми младше 14 лет занятия проходят только в присутствии родителей.
Вы можете записаться к конкретному тренеру прямо на сайте — выберите специалиста и удобное время.
Если вы приходите впервые, не знаете, к кому лучше записаться, или у вас есть вопросы по формату занятий — напишите или позвоните нам, мы поможем с подбором и всё подскажем.
Мы на связи в любом мессенджере по номеру +7 963 347-37-70, а также в Telegram — @FitSpoStudio.
Если вы приходите впервые, не знаете, к кому лучше записаться, или у вас есть вопросы по формату занятий — напишите или позвоните нам, мы поможем с подбором и всё подскажем.
Мы на связи в любом мессенджере по номеру +7 963 347-37-70, а также в Telegram — @FitSpoStudio.
Если вы записываетесь к нам впервые, действуют общие правила студии: при отмене в день занятия его стоимость удерживается полностью. Студия небольшая, и под ваше время мы отказываем другим клиентам.
Если причина отмены уважительная и её можно подтвердить — удерживается 50% стоимости.
После первого занятия, если вы решаете продолжать тренироваться с нами, условия отмены обсуждаются напрямую с вашим тренером — мы стараемся выстраивать комфортные и понятные договорённости.
Спасибо за понимание и уважение к работе студии 🤍
Если причина отмены уважительная и её можно подтвердить — удерживается 50% стоимости.
После первого занятия, если вы решаете продолжать тренироваться с нами, условия отмены обсуждаются напрямую с вашим тренером — мы стараемся выстраивать комфортные и понятные договорённости.
Спасибо за понимание и уважение к работе студии 🤍
Функциональное тестирование — это диагностика вашей осанки и движений, которая помогает понять, как именно работает ваше тело и с чего лучше начинать тренировки.
Тестирование длится 60 минут и проходит очно в студии или онлайн. Сначала вы рассказываете о себе, своих целях и ощущениях в теле. Затем тренер проводит двигательные тесты, по ходу которых разбирает ошибки в движении и объясняет, почему привычные упражнения могут не давать результата.
После встречи, в течение 5 дней, вы получаете файл с оценкой состояния тела и рекомендациями: на что обратить внимание в тренировках, с чем работать и как корректно выстраивать нагрузку, чтобы улучшить движения и избежать перегрузок.
Пример тестирования вы можете посмотреть в закреплённых сторис Instagram студии:
https://www.instagram.com/studio.fitspo/* или написать администратору, чтобы он направил вам ссылку с деталями.
*Компания Meta признана экстремистской организацией, её деятельность запрещена на территории Российской Федерации.
Тестирование длится 60 минут и проходит очно в студии или онлайн. Сначала вы рассказываете о себе, своих целях и ощущениях в теле. Затем тренер проводит двигательные тесты, по ходу которых разбирает ошибки в движении и объясняет, почему привычные упражнения могут не давать результата.
После встречи, в течение 5 дней, вы получаете файл с оценкой состояния тела и рекомендациями: на что обратить внимание в тренировках, с чем работать и как корректно выстраивать нагрузку, чтобы улучшить движения и избежать перегрузок.
Пример тестирования вы можете посмотреть в закреплённых сторис Instagram студии:
https://www.instagram.com/studio.fitspo/* или написать администратору, чтобы он направил вам ссылку с деталями.
*Компания Meta признана экстремистской организацией, её деятельность запрещена на территории Российской Федерации.
Да, при покупке абонемента на 10 занятий стоимость одной тренировки снижается. Точный размер скидки уточняйте у тренера — он зависит от выбранного специалиста.
По любым вопросам пишите администратору — мы всегда рады помочь.
По любым вопросам пишите администратору — мы всегда рады помочь.
Контактная информация
191 186 Санкт-Петербург, Метро «Невский проспект», Конюшенная пл., 2В
По вопросу записи на тренировку вы можете обратиться к администратору студии +7 (963) 347-37-70.
По вопросу записи на тренировку вы можете обратиться к администратору студии +7 (963) 347-37-70.
© 2026 newyorkfitspo.ru
ООО «ФИТСПО»
ИНН: 7841093704, КПП: 784101001,
ОГРН: 1217800059993
ООО «ФИТСПО»
ИНН: 7841093704, КПП: 784101001,
ОГРН: 1217800059993
Индивидуальные тренировки для взрослых
Длительность: 60 минут
Форма одежды: спортивная облегающая, босиком
Ограничения: любой возраст
Функциональное тестирование тела
Длительность: 60 минут
Форма одежды: спортивная облегающая, босиком
Ограничения: нет
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Тестирование тела в контексте движения по скайп или Zoom.
Длительность: 60 минут
Что потребуется: тихая обстановка, хороший свет и скорость интернета, облегающая одежда, босиком.
Ограничения: нет
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Индивидуальные тренировки для детей
Длительность: 60 минут
Форма одежды: спортивная облегающая, босиком
Ограничения: от 10 лет
Карина Исакова
Татьяна Зайцева
Анна Кашкарова
Полина Зайцева
Ангелина Усачева
Елена Лукке
Дарья Верховенко
