Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Индивидуальные тренировки для взрослых
Мы составляем индивидуальную программу тренировок для каждого клиента, учитывая особенности тела, цели и задачи. Мы предлагаем клиентам неординарные тренировки, которые меняют качество жизни и движения. Наши занятия могут включать:
Длительность: 60 минут
Форма одежды: спортивная облегающая, босиком
Ограничения: любой возраст
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Диагностика опорно-двигательного аппарата
Мы проводим комплексное тестирование всего тела в движении! Вы получите ценные рекомендации по вашему текущему тренировочному процессу или возвращению к занятиям после перерыва. Мы обратим ваше внимание на потенциально опасные движения, выявленные в ходе работы, и предложим варианты улучшения тренировочной программы.
* Анализ двигательных стереотипов, осанки и походки,
* Интерпретация результатов и рекомендации по улучшению тренировок и физического состояния.
Длительность: 60 минут
Форма одежды: спортивная облегающая, босиком
Ограничения: нет
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Тестирование тела в контексте движения по скайп или Zoom.
1 формат: «Познакомься с телом» – Вам будут предложены специальные мышечные тесты (анализ осанки, походки и типичных двигательных стереотипов) на выявление дисбалансов и компенсаций в теле. Вы получите рекомендации тренера, с какими зонами тела необходимо дополнительно работать, чтобы улучшать состояние опорно-двигательного аппарата.
2 формат: «Проведи работу наш ошибками» – Тренер оценивает и корректирует технику любых упражнений, которые вызывают вопросы у клиента. Разбор и коррекция техники производится с целью ликвидации ошибок и повышения эффективности любых тренировок.
Выбирайте свой формат и записывайтесь на консультацию в Студию!
Тренеры: Дарья Есипова
Длительность: 60 минут
Что потребуется: тихая обстановка, хороший свет и скорость интернета, облегающая одежда, босиком.
Ограничения: нет
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Индивидуальные тренировки для детей
Мы учитываем сенситивные периоды развития и помогаем через фитнес развиваться гармонично вашему ребенку.
С помощью тренировок вы сможете провести коррекцию осанки и стереотипов движения, убрать деформацию стопы (варус, вальгус, плоскостопие). Помочь ребенку развиваться гармонично и укреплять иммунитет.
Также мы готовы обсудить ваш индивидуальный запрос! Перед записью необходима первичная консультация с тренером.
Длительность: 60 минут
Форма одежды: спортивная облегающая, босиком
Ограничения: от 10 лет
Студия находится в самом сердце Петербурга, в 5 минутах от Невского проспекта.