Приходите в удобной спортивной одежде: леггинсы или шорты, топ или футболка. Занимаемся босиком или в носках — так лучше чувствуется работа стопы. В студии есть уютная женская раздевалка.

Проблемы со здоровьем?
Если у вас есть заболевания, имеющие противопоказания к физической активности, то, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий и обязательно сообщите нам о своих проблемах со здоровьем при записи на первую тренировку.

Беременным можно?
Если вы беременны или планируете беременность, пожалуйста, заранее сообщите об этом тренеру или администратору студии. Это важно, чтобы мы могли подобрать для вас безопасный и комфортный формат занятий.

Тренировки во время беременности возможны после консультации с врачом и проходят по специально адаптированной программе под наблюдением тренера, сертифицированного для работы с беременными.

Ограничения по возрасту?
Мы работаем с клиентами любого возраста, но в случае, если вы несовершеннолетний или ваш возраст больше 65 лет, сообщите нам, так как возраст влияет на программу тренировок. Занятия с детьми младше 14 лет занятия проходят только в присутствии родителей.

Вы можете записаться к конкретному тренеру прямо на сайте — выберите специалиста и удобное время.

Если вы приходите впервые, не знаете, к кому лучше записаться, или у вас есть вопросы по формату занятий — напишите или позвоните нам, мы поможем с подбором и всё подскажем.

Мы на связи в любом мессенджере по номеру +7 963 347-37-70, а также в Telegram — @FitSpoStudio.

Если вы записываетесь к нам впервые, действуют общие правила студии: при отмене в день занятия его стоимость удерживается полностью. Студия небольшая, и под ваше время мы отказываем другим клиентам.

Если причина отмены уважительная и её можно подтвердить — удерживается 50% стоимости.

После первого занятия, если вы решаете продолжать тренироваться с нами, условия отмены обсуждаются напрямую с вашим тренером — мы стараемся выстраивать комфортные и понятные договорённости.

Спасибо за понимание и уважение к работе студии 🤍

Функциональное тестирование — это диагностика вашей осанки и движений, которая помогает понять, как именно работает ваше тело и с чего лучше начинать тренировки.
Тестирование длится 60 минут и проходит очно в студии или онлайн. Сначала вы рассказываете о себе, своих целях и ощущениях в теле. Затем тренер проводит двигательные тесты, по ходу которых разбирает ошибки в движении и объясняет, почему привычные упражнения могут не давать результата.

После встречи, в течение 5 дней, вы получаете файл с оценкой состояния тела и рекомендациями: на что обратить внимание в тренировках, с чем работать и как корректно выстраивать нагрузку, чтобы улучшить движения и избежать перегрузок.

Пример тестирования вы можете посмотреть в закреплённых сторис Instagram студии:
https://www.instagram.com/studio.fitspo/* или написать администратору, чтобы он направил вам ссылку с деталями.

*Компания Meta признана экстремистской организацией, её деятельность запрещена на территории Российской Федерации.

Да, при покупке абонемента на 10 занятий стоимость одной тренировки снижается. Точный размер скидки уточняйте у тренера — он зависит от выбранного специалиста.

По любым вопросам пишите администратору — мы всегда рады помочь.